Hidroterapia

La hidroterapia aporta múltiples beneficios durante el embarazo, lejos de estar negado para las mujeres embarazadas, es una excelente opción para ejercitarse en esta etapa y aminorar las molestias causadas por el peso del bebé. Se tiene mayor control de la respiración y relajación y aumenta el vínculo madre-hijo.


El agua permite que la embarazada se sienta más liviana y libre de desplazarse, además de mejorar la calidad del sueño.


 

En SOY MAMÁ ofrecemos un programa de ejercicios donde se trabaja músculos , tendones y ligamentos que intervienen en el parto. Se trata de ejercicios encaminados a fortalecer el suelo pélvico y los músculos implicados en el parto. Por otra parte, el ejercicio en agua contribuye a un bienestar psicológico y manejo del estrés gracias a la producción de endorfinas (hormonas del placer)